Zoek op bedrijfsnaam
Zoek op bedrijfsnaam of zoek je een bedrijf in Alphen waarvan je de naam niet (precies) weet?
Klik hieronder op het tabblad ‘geavanceerd’ om naar de geavanceerde zoekfunctie te gaan.
GezondeLeefstijlinBeweging
Adresgegevens
2394 PE
Hazerswoude Rijndijk
Openingstijden
maandag:
09:00-18:00
dinsdag:
09:00-18:00
woensdag:
09:00-18:00
donderdag:
09:00-18:00
vrijdag:
09:00-18:00
|
Ik ben leefstijlcoach en heb op 1-9-2021 mijn eigen bedrijf opgericht. Ik ben 58 jaar en ben in mij 2021 twee keer geopereerd aan borstkanker. Daarvoor was ik al met gezonde leefstijl bezig, maar na de diagnose werd het voor mij nog veel belangrijker. Voor mijn eerste operatie heb ik mijn conditie zoveel mogelijk verbeterd door veel hard te lopen en dat heeft gewerkt. Ik heb geen problemen of moeheid ervaren na de operaties.
Een leefstijlcoach houdt zich vanzelfsprekend bezig met een gezonde leefstijl. Veel mensen eten ongezond, bewegen te weinig, hebben last van chronische stress en slaapproblemen. In principe richt ik mij op vrouwen in de overgang en/of vrouwen met kanker. Vanzelfsprekend mogen anderen ook aansluiten als ze zich prettig voelen bij mij. Want daar draait het om bij leefstijlcoaching: "Heb je vertrouwen in je coach?"
Ik heb de nascholing leefstijlcoaching bij kanker gevolgd en ik ben stoppen met roken coach.
Wat doet nu een gezonde leefstijl?
Door gezond te eten raak je voornamelijk je overgewicht kwijt.
Door daarnaast te bewegen zorg je dat je verbranding op normaal niveau blijft en dat je spieren stevig blijven. Ook blijven je botten stevig. Door bewegen kun je botontkalking remmen!
Door minder stress kun je ook afvallen. Chronische stress is een dikmaker.
Door beter te slapen voel je je vitaler en ben je mentaal weerbaar. Hierdoor kun je tegenslag beter verwerken.
Om stress te verminderen is meestal een andere aanpak nodig. Hierbij word gekeken naar relaties, werkstress, slapen en andere levensconflicten.
Doordat ik zelf ervaring met kanker heb wil ik graag patienten voor, tijdens of na de kankerbehandeling helpen een gezonde leefstijl te ontwikkelen zodat ze zich gezond en vitaal gaan voelen ondanks hun ziekte.
|
Lid van:
Bedrijfsgegevens
Marjon van den Broek
Marjon van den Broek
broek.mvanden@gmail.com
Marjon van den Broek
NL003872653B42
83748423
